咳嗽的時候可以喝白蘿蔔水來緩解咳嗽。咳嗽還可以喝冰糖雪梨水，因爲梨子具有滋陰潤肺和化痰熱的作用。或者是把生薑切成一片一片的，然後再放一片到口中，咳嗽就可以馬上停止，但是這樣的食療方法治標不治本，只是在短時間內止住咳嗽有奇效。然後就是要注意保暖，如果咳嗽很嚴重的話，建議去醫院。
咳嗽吃什麼水果
1、梨
梨子中含有大量的水分和營養物質，在喉嚨痛、發燒時可以吃些梨，梨有很好的退燒、潤喉、止痛止渴的作用。
2、大棗
大棗能養胃和脾、益氣生津，有潤心肺、補五臟、療腸癖、治虛損等功效。中醫常用其治療小兒秋痢、婦女髒燥、肺虛咳嗽、煩悶不眠等症，是一味用途廣泛的滋補良藥。
3、甘蔗
在季節交替的時候是最容易咳嗽的，那這時候不妨吃些甘蔗，因爲吃甘蔗好得快甘蔗味甘性寒，。對於熱病津傷，心煩口渴，肺燥咳嗽，大便燥結等上火症狀很有療效。
4、火龍果
食用火龍果對咳嗽、氣喘有獨特療效，重要的是果肉中含有大量花青素(特別以紅肉種的果實中爲多)，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風，抑制癡呆症的發生，是老年人、心血管疾病患者的首選。
5、柿子
柿子性寒，因此具有很好的清熱、消痰、止咳的功效，因此患有熱咳的患者在日常生活中應該多吃。
如何預防咳嗽
1、防咳先防感
防止咳嗽預防感冒非常關鍵，所以平時要注意鍛鍊身體，提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。
2、益肺多喝水
秋季氣候乾燥，使人體大量丟失水分。要及時補足這些損失，每日至少要比其他季節多喝水500毫升以上，以保持肺臟與呼吸道的正常溼潤度。還可直接將水“攝”入呼吸道，方法是將熱水倒入杯中，用鼻子對準杯口吸入，每次10分鐘，每日2-3次即可。
3、吃潤肺食物
秋梨上市，每天吃1-2個，可養肺潤燥、潤腸通便、預防咳嗽。
