臉部皮膚鬆弛下垂平時可以多按摩，由下巴部位向太陽穴部位進行提拉，這樣可以有效的緊緻肌膚，平時也應當要做好臉部的補水保溼工作，定期的敷面膜，飲食方面多吃富含膠原蛋白的食物補充營養。可以多吃富含膠原蛋白豐富的食物，比如魚皮，豬蹄，骨頭湯等，多吃新鮮的水果蔬菜，這些都有利於皮膚健康。
臉部皮膚鬆弛下垂改善方法
1、做臉部操：
正所謂沒有醜女人只有懶女人，女性朋友爲了讓皮膚不再鬆弛，就應該堅持給臉部做操，每天只需10分鐘左右做操，便可以緩解面部肌肉鬆弛問題。具體方法是先把嘴巴輕輕地合上，向左側盡最大的限度移動下巴到底，再換另一側，每天堅持即可。
2、刮痧：
刮痧是很好的保健方法，除了對身體刮痧也可以對面部刮痧，能夠有效促進面部血液循環，爲面部的細胞提供足夠的氧氣和血液，長期堅持能夠使面部更加有光澤，改善鬆弛的問題。
3、防曬：
皮膚出現鬆弛的原因也與受到陽光的照射有關，長時間受到紫外線的照射會讓自由基導致皮膚出現過度氧化，從而失去彈性，變得鬆弛下垂。因此做好防曬是關鍵，無論是夏天還是冬天，出門半小時前都應塗抹防曬，減少紫外線對皮膚的傷害。
臉部皮膚鬆弛吃什麼好
1、膠原蛋白：
豬蹄、豬皮還有豬尾裏面都含有大量的膠原蛋白以及彈性蛋白，這些營養物質有美白的作用，會使皮膚變得更細膩、滋潤。奘靈膠原蛋白裏面就含有豐富的膠原蛋白，膠原蛋白會使皮膚變得很光滑、緊緻。
2、堅果：
核桃、花生和松子這些堅果裏面含有豐富的維生素E，具有抗氧化的作用，能夠有效地阻止皮膚出現老年斑，同時還能遏制黑色素在皮膚的沉積，維生素E還能夠延緩皮膚的衰老、使皮膚變得更有彈性。
3、補鐵：
海帶中所含有的鐵元素能夠預防缺鐵性的貧血，能夠使人的臉色變得更加的紅潤，阻止皮膚鬆弛下垂的作用。
