一般情況下，產後修復可以做凱格爾運動或盆底肌電刺激治療，可幫助女性在產後恢復身體，使身體逐漸恢復到孕前狀態。以盆底肌電刺激治療爲例，其具體操作步驟如下：
1、女性排空膀胱，取膀胱截石位，充分暴露陰部。
2、對女性外陰及陰道進行常規消毒。
3、把探頭清洗乾淨，並使用酒精進行消毒。
4、將探頭放入女性陰道內4cm左右的位置，將電極片貼在腹部對應皮膚區域。
5、按下啓動按鈕，調節振動的強度、模式，確保能正確放鬆盆底肌肉。
6、治療結束後，將探頭取出，操作完成。
若需進行盆底肌電刺激治療，建議前往正規醫院，在專業醫生的指導下進行操作，避免因操作不當對身體造成損傷。在治療的過程中，注意遵循循序漸進的原則，避免操之過急。
