開合跳膝蓋外側疼，考慮與運動不當、半月板損傷、膝關節炎等因素有關。可通過適當休息、物理治療、藥物干預等方式進行治療。具體分析如下：
1、運動不當
若做開合跳次數較多、鍛鍊時間較長，或者開合跳動作不規範，膝蓋受力不平衡，可能會引起膝關節周圍軟組織的過度疲勞，導致疼痛。患者可通過適當休息、按摩等方式緩解疼痛。
2、膝關節炎
若長期膝關節勞損，或關節受創傷，膝關節發生腫脹充血，出現炎症反應，典型表現爲膝關節疼痛、關節受限等症狀。患者可在醫生的指導下敷用雙氧芬酸二乙胺乳膠劑、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物緩解疼痛。
3、半月板損傷
由於膝關節扭傷等暴力外傷，或者長期負重累積損傷，可能會導致半月板損傷，典型表現爲關節疼痛、腫脹。患者可在醫生的指導下通過服用塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉等方式進行治療。病情嚴重的患者可前往醫院通過半月板縫合術、半月板置換術等方式進行手術治療。
除上述常見原因外，可能還會與骨質增生、痛風、骨折等原因有關。建議患者及時就醫，進行相關檢查，查明病因，並配合醫生對因治療。
