一般情況下，膝蓋外側筋疼痛的原因有缺鈣、滑膜炎、膝關節炎等。建議到醫院就診，明確具體病因。具體分析如下：
1、缺鈣
挑食、偏食等原因導致鈣元素攝入不足，長時間會形成缺鈣，引起膝蓋外側肌肉出現強烈收縮，造成疼痛症狀。建議多曬太陽，多吃高鈣食物。必要時遵醫囑服用碳酸鈣顆粒、乳酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣口服液等鈣劑治療緩解症狀。
2、滑膜炎
膝關節受到急性創傷、存在慢性勞損、感染等情況，容易刺激膝關節滑膜，形成滑膜炎，引起關節病變導致膝關節疼痛的現象。建議在醫生的指導下通過超聲波、微波等治療擴張局部血管，改善微循環，緩解症狀。
3、膝關節炎
創傷、炎症、長時間積累的勞損等原因，造成關節面軟骨損傷，形成膝關節炎導致膝蓋裏面筋疼的症狀。建議在醫生指導下服用塞來昔布膠囊、依託考昔片、美洛昔康片等藥物治療緩解症狀。
此外，也可能是患有外周神經炎導致。可以在醫生的指導下積極治療，避免延誤病情。
