作息不規律導致月經失調的治理方法有調整作息、均衡飲食、藥物治療等。
1、調整作息
如月經失調的病因與作息時間不規律有關，需及時調整作息時間，避免長時間疲勞過度，更不能熬夜加班，平時多注意臥牀休息，保持勞逸結合。
2、均衡飲食
月經一旦失調其飲食方面合理安排，避免進食辛辣、油膩及刺激性食物，可以攝入新鮮的蔬菜及水果，比如菠菜、油菜及香蕉等。也可食用當歸烏雞湯、益母草煮雞蛋湯等，均能夠爲身體補充營養，促進月經恢復。
3、藥物治療
對於月經失調嚴重者，需諮詢醫生用藥治療，通過服用驢膠補血顆粒、調經促孕丸、桂枝茯苓膠囊等能夠調整月經週期，減輕月經量多、減少及腹痛等表現。
除上述方法外，還可以考慮鍼灸等方法治療，平時保持良好的心態，積極配合醫生的治療工作。
治療工作。
