膝蓋指的是膝關節，跑完步膝關節發軟無力可能是生理性原因導致，也可能是韌帶損傷、半月板損傷等病理性原因導致，應及時就醫治療。具體分析如下：
一、生理性原因
長時間進行跑步、打籃球等運動，增加膝關節負擔，導致肌肉乳酸分泌過多，影響血液循環，引起痠軟無力現象。一般不用特殊治療，注意多休息，必要時考慮按摩或熱敷處理。
二、病理性原因
1、韌帶損傷
膝關節遭受外力作用或長期負重，導致韌帶無法承受耐力，引起不同程度的損傷，出現腿軟無力、膝關節疼痛、腫脹等表現。身體發病後遵醫囑服用普瑞巴林膠囊、鹽酸氨基葡萄糖膠囊、鹽酸曲馬多緩釋片等藥物，用藥後達到止痛效果。
2、半月板損傷
如長時間缺乏體育鍛煉，突然進行戶外運動，容易增加半月板負擔，造成周圍韌帶損傷，引起肌肉萎縮、疲乏無力等表現。如病情持續進展，可遵醫囑採用半月板部分切除術、半月板修補術等方法治療，術後避免疲勞過度。
除上述原因外，還有可能是骨關節炎、滑膜炎、痛風等導致，建議患者出現上述症狀後及時就醫處理，多注意休息，減少不必要的戶外活動。
