膝蓋軟骨受損恢復一般情況下需要一個半月到三個月之間的時間，具體的時間需要根據膝蓋軟骨受損的具體情況進行判斷。具體分析如下：
1、一個半月左右
如果受損程度比較輕微，只是軟組織輕微受損，並沒有引起其他不適症狀，一般在積極配合醫生的治療方法治療後病情會得到有效緩解，再加上日常護理，恢復的時間會快一些，在一個半月左右就能恢復。
2、三個月左右
如果局部受損程度比較嚴重，出現了骨折或者軟組織壞死等情況，一般治療起來會比較困難，並且也比較，所以恢復的時間也會慢，在三個月左右才能恢復。
無論多長時間能恢復，在膝蓋軟骨受損後，要及時到醫院進行檢查，並且要積極配合醫生治療，短時間內還要以臥牀休息爲主，不要太過勞累，不利於病情恢復。
