跳一下後背疼一下是生理原因導致，也可能與蜂窩織炎、肩周炎等病理原因有關，應當及時查明病因，諮詢醫生用藥治療。具體分析如下：
一、生理原因
長期伏案工作、打麻將或低頭看手機等，使背部長時間保持在同一姿勢不變，引起後背疼痛感。建議及時調整不當姿勢，注意臥牀休息，必要時進行後背按摩，能夠減輕疼痛表現。
二、病理原因
1、蜂窩織炎
由於後背皮下組織或筋膜下產生瀰漫性化膿感染，引起皮下組織炎症，產生滲出、水腫表現，導致背部疼痛不適。患者可遵醫囑服用鹽酸左氧氟沙星片、青黴素v鉀片、阿莫西林膠囊等藥物，達到抗菌、消炎療效。
2、肩周炎
肩部關節囊內產生炎症反應後，容易損害肌肉及韌帶健康，再加上長期遭受炎症刺激，導致肩部、背部疼痛，同時關節僵硬、腫脹等表現。病發後可採用紅外線、熱敷等方法處理，能夠改善無菌性炎症，減輕疼痛表現。
另外，可能是肌筋膜炎、頸椎病、腰椎間盤突出症等導致，治療期間需加強背部保暖，避免疲勞過度。
