隨着社會的發展，有很多一部分人工作和生活的壓力比較大，導致沒有攝入足夠的營養，導致出現脫髮的現象，嚴重影響到面部的美觀，怎樣白髮變黑髮？
怎樣白髮變黑髮
頭髮出現白髮，可能是生活壓力較大引起，讓白髮變黑髮，需要日常的堅持。您可以通過補充含有黑色素的食物，比如黑豆、黑芝麻等，但需要堅持食用纔會有效果。也可以每天使用木梳梳頭皮，按摩頭皮，使頭部血液循環，加速黑髮生長。另外也可以使用藥物調理，比如何首烏，建議您在生活中避免熬夜，減輕自身壓力。
早年生白髮，是由於頭髮髓質和皮質裏黑色素顆粒減少或被空氣填空的緣故。或思慮過度耗傷精血，生活不規律所致。白髮變黑髮，最好的方法就是要保證充足的睡眠，然後在平時的飲食中，還要多增加維生素B6的攝入。多吃有益於護髮的飲食應該是維生素含量豐富而飽和脂肪酸含量低的食物，如綠色蔬菜、水果以及魚、家禽、瘦豬肉和牛羊肉等。
平時在生活當中要養成良好的生活習慣，保證足夠的睡眠時間，減少熬夜的次數，多攝入一些不良頭髮的食物，希望這篇回答能幫助到您！
