一般情況下，睡覺時腿抖動的原因有很多種，可能是由生理性因素導致，也可能是由疾病所致，比如缺鈣、不安腿綜合徵。具體原因如下：
一、生理性因素
1、低溫刺激
睡覺的時候環境溫度偏低，收到冷空氣的刺激，可能出現腿抖的情況。經過保暖之後症狀就會消失。
2、體力活動過度
而白天勞作過度，運動過量，夜間也可出現腿不自主的抖動。在經過休息或按摩後症狀會消失。
二、病理性因素
1、缺鈣
鈣質元素攝入不足、缺乏維生素D、鈣質流失過多等都會導致身體缺鈣，出現肌肉抽動、痙攣，可表現爲腿抖。患者可多喝骨頭湯等補鈣。
2、不安腿綜合徵
患者在安靜狀態下，尤其是夜間休息時會有感覺異常，非常想活動雙腿，可能在睡覺時腿抖。患者需遵醫囑用藥，如左旋多巴、普拉克索、加巴噴丁等。
除上述因素以外，還可能是由癲癇導致的。患者偶爾睡覺腿抖動不用過於緊張，可暫時觀察，如果症狀加重或者持續，則需就醫查治。
