補磷通常建議吃牛奶、海帶、羊肉、南瓜子、黃豆等食物，或鹽酸鈉鹽口服溶液、果糖二磷酸鈉口服溶液、濃維磷糖漿、複合維生素片、多維元素片等藥物，緩解身體缺乏磷的症狀。
一、食物
1、牛奶
牛奶中含有豐富的磷元素和礦物質，不僅可以給身體補充營養成分，還可以幫助機體補充磷元素，但是需要適量，不可以喝太多。
2、海帶
磷是人體所必需的一種營養物質，海帶是一種非常好的補磷食物，因爲海帶中含有的礦物質元素和有機酸比較豐富。
3、羊肉
羊肉是一種鈣、磷、鐵等礦物質含量比較高的營養元素，能夠促進骨細胞代謝、修復，提高骨骼健康。
4、南瓜籽
是南瓜的種子，屬於一種堅果，磷含量比較高，同時含有優質脂肪、蛋白質等其他營養元素。不但可以提高心腦血管健康，還可以增強骨骼強度，對提高體質有較好作用。
5、黃豆
不但是植物蛋白的良好來源，礦物質含量也比較高，常見的礦物種類有磷、鈣等。磷在機體中具有促進骨骼健康、維持酸鹼平衡、增加酶活性等作用，所以日常可以適當增加黃豆的攝入量，確保磷攝入充足。
二、藥物
1、鹽酸鈉鹽口服溶液
屬於複方製劑，含有磷酸二氧鈉和磷酸二鈉，可以起到良好的補充效果，但是需要遵醫囑用藥。
2、果糖二磷酸鈉口服溶液
主要成分爲果糖二磷酸鈉，可以起到補磷效果，有利於身體快速好轉恢復，防止身體缺磷程度持續性加重。
3、濃維磷糖漿
屬於複方製劑，主要成分有維生素B1、磷酸、煙酸等，可用於治療低磷血癥、植物神經功能紊亂等。長期過量服用，可能會出現緊張、頭痛等不良反應。另外，對該藥物成分過敏或者有胃潰瘍、腎功能不全等現象，需要禁用。
4、複合維生素片
含有20多種微量元素，包括磷、鈣、鐵等。主要用於補充微量元素，適用於妊娠期和哺乳期的女性。可能會引起不良反應，建議經醫囑用藥。
5、多維元素片
適用於預防和治療微量元素缺乏引起的疾病的藥物，含有21種微量元素。雖然可以起到補鈣、補磷、補鐵等作用，但如果血鈣、血磷水平過高，需要禁用。
雖然磷對機體的好處比較多，但應合理補充。因爲攝入過多，可能對機體產生不良影響。
