大姨媽是指月經，月經走第一天，一般屬於安全期。
月經期指女性在經血排出期間所經歷的一系列生理變化和的時間間隔。一般月經持續時間爲4-7天，間隔週期爲21至35天不等，平均爲28天。正常月經期間女性會出現生理上的相關症狀如月經痛、疲勞、情緒波動等。月經走第一天，一般在安全期的範圍內，此時卵巢並不會立即排卵，所以同房的懷孕機率是比較小的。但不建議在月經完全乾淨後的第一天馬上就進行同房，此時女性身體抵抗力弱，同時宮頸口也是開放的，同房時可能會出現細菌感染的情況。
安全期並不是絕對安全的，還存在情緒波動、環境變化等原因引起的額外排卵，因此，安全期避孕法是不靠譜的。安全期避孕的方法主要通過基礎體溫測定、宮頸黏液檢查、月經週期規律等方法來確定排卵日期。
