姨媽結束第一天是安全期。不過利用安全期來進行避孕，在臨牀上是不可取的，因爲安全期有時候並不是絕對的安全，在安全期也可能會有排卵，排卵容易受到情緒、環境等影響。如果沒有生育計劃，建議在安全期夫妻同房要做好避孕措施。
女性安全期是指不排卵的時期，也是女性月經週期的一個組成部分，可以分爲排卵前安全期和排卵後安全期。排卵前安全期是指從月經乾淨到開始排卵的前三天的這段時期；而排卵後安全期則是至從排卵期結束到下次月經來潮的時期。
對於月經週期規律的女性而言，排卵期和安全期較爲規律，可以通過掌握自己的安全期來避孕。但是安全期只是一個相對概念，月經不規律的女性以及使用性激素類藥物的女性，有可能在安全期內也會發生排卵，所以不建議使用安全期來進行避孕。此外，即便處於安全期，若無備孕打算，仍需結合其他避孕手段避孕，如服用避孕套等。
