"安全期"是一種避免懷孕的方法，它基於女性的月經週期來計算具備較低懷孕風險的時間段。然而，我必須強調，安全期並不是一種100%可靠的避孕方法，因爲女性的月經週期在不同的個體中會有差異，並且受到多種生理和環境因素的影響。重要的是，只有採用更可靠的避孕方法（如避孕藥、避孕套等）才能提供更高程度的避孕保護。
安全期方法的核心理念是基於女性月經週期中的不孕期來進行避孕，這個週期根據女性排卵的時間和卵子的壽命來計算。一般來說，月經週期分爲以下兩個階段：
1.卵巢期（卵巢發育期）
這個階段發生在月經的第一天到排卵之前的時間。根據一般的月經週期推算，這個階段通常是10到16天左右。
2.子宮期（子宮準備期）
這個階段發生在排卵之後，直到下一次月經開始的時間。這個週期一般爲12到16天。
在安全期計算中，女性應將最短和最長月經週期減去18和11天，以確定此期間的危險期。即將女性的最短週期減去18得到安全期的開始日，用最長週期減去11得到安全期的結束日。在此期間的日子，避孕風險較低，但仍然存在懷孕的可能性。
然而，需要注意的是，許多因素都可以影響月經週期，包括壓力、疾病、藥物使用、生活方式改變等等。因此，即使使用安全期計算法，仍然存在懷孕的風險。此外，精子在女性體內可以存活多天，所以即使在危險期結束後的幾天仍然可能受孕。
