安全期是很多女性用來避孕的自然方法，方便且無害，但若計算錯誤，則可能意外懷孕，而且女性排卵受諸多因素影響，那到底女性安全期是什麼時候呢？
所謂安全期，簡單來說，就是女性不會排卵的時期。一般來說，女性的排卵日期在下次月經來潮前的14天左右。爲了保險起見，我們將排卵日的前5天和後4天連同排卵日在內共10天稱爲排卵期，那除開排卵期和月經期，其餘時間則稱爲安全期。
安全期一般遵循“前七後八”定律。以28天爲女性生理週期來計算，月經來潮的第一天往前七天和往後八天這一段時間就是安全期。“前七”是指月經前的七天，而“後八”則是指月經來潮的第一天開始算起的八天。需要注意“後八”並非指月經結束後的八天。
如果女性的月經週期少於26天，一般來說，仍然可以推算“前七”爲安全期，而“後八”則不適用。
按照月經週期，先推算出下次來月經的日期，在來月經前的14天就是排卵期。排卵期的前5天和後4天這10天中是最易受孕期，也就是危險期，在此期間內應避免性生活（如果要性交，應採用其他有效的避孕方法）。除去這10天和月經期外，其餘的日期就是安全期。
需注意的是：計算安全期避孕不適用於月經週期低於21天、高於35天，以及產後或哺乳中的婦女。
通過上述的安全期計算法，女性可學會自測安全期。例如：
某女性的月經週期爲28天，本次月經來潮的第1天在12月2日，那麼下次月經來潮是在12月30日（12月2日加28天），再從12月30日減去14天，則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和後4天，也就是12月11-20日爲排卵期，這段時間屬於危險期，最容易受孕。除了月經期和排卵期，其餘的時間均爲安全期。
安全期是很多女性用來避孕的自然方法，方便且無害，但若計算錯誤，則可能意外懷孕，而且女性排卵受諸多因素影響，那到底女性安全期是什麼時候呢？
安全期並不是100%安全。有數據統計，採用安全期避孕的失敗率高達14.4%～47%。因爲女性排卵的時間，受外界環境、氣候、本人的情緒以及健康狀態和體質等因素的影響，從而會出現排卵推遲或提前的情況，並且還有可能發生額外排卵，也就是一個月內排兩次卵，所以即便推算出安全期，也不能完全保證，不會排卵。這種方法僅適用於月經週期正常、長期生活在一起、並能正確掌握推算安全期的人。
安全期同房也可能懷孕。由於排卵期的掌握上的困難，有效率只有65%～95%。有效率的變化幅度大，是因爲女性可能在一個月的任何時候排卵，不同月份排卵期也不同，由於個人體質，氣候，飲食，情緒、環境、體內激素等等的變化，排卵期會經常發生波動，甚至發生額外排卵，因而避孕失敗率高。
