一般情況下，跑步對血管微循環的好處有加快血液循環、減少脂肪沉積、提高血管彈性等。具體分析如下：
1、加快血液循環
跑步時由於運動量增加，中樞神經興奮度也會提高，導致血管擴張，使血流量增加，起到加快血液循環的作用。
2、減少脂肪沉積
血液循環加快後，血液流通速度也會加快，能夠對血管中的脂質產生較大的衝擊力，促進脂質代謝，減少脂肪沉積。
3、提高血管彈性
可以增強心臟的泵血功能，降低血液粘稠度，減少有害垃圾對血管壁的損傷，增加血管壁纖維的活性，提高血管彈性。
另外，還具有疏通血管的好處。如果出現血管病變，建議及時就醫，採取正規治療。
