月經前期症狀，不同的人會有不同的症狀。那麼，經期前症狀有哪些?
經期前的症狀
通常女性月經週期爲28天，月經開始前，有以下症狀： 睡眠質量差。可能會出現失眠症狀，或者睡眠模糊，容易醒來。 情緒低落，不舒服。有時憂鬱，有時煩躁，有時鬱悶，有時感情喜怒無常。 出現腹痛頭痛症狀。一些女性在月經開始前一週有腹痛症狀。 通常被稱爲痛經。身體不舒服。怕冷、怕冷、倦怠、身體乏力，體重增加，身體浮腫。胸部不舒服。 胸部疼痛僵硬，胸部脹大。白帶有明顯變化。月經開始前，體內雌激素達到最高水平，生殖器充血，分泌物增加。 也有女性月經前臉上會長痘痘。
女性經期前和經期要特別注意腹部保暖，避免吃生冷食物，可減輕經期不適，避免經期延長。 注意儘量減少清淡飲食、衛生飲食、辛辣刺激性食品的攝入，加強鐵質等微量元素的攝入。
尤其是月經量過多的女性更有可能缺鐵性貧血，避免性生活、盆浴，避免經血逆行和生殖系統感染。祝您身體健康，生活愉快!
