突發性耳朵聾復發可以通過生活調理、加強運動、藥物等方法來緩解。
1、生活調理：如果長時間過度勞累或熬夜容易造成神經過於疲憊，會造成突發性耳朵聾復發，此時需要加強休息，避免過度勞累和熬夜，保證充足的睡眠，注意飲食清淡，避免情緒波動過大。
2、加強運動：突發性耳朵聾復發可能是因抵抗力下降或者耳朵中血液循環不流暢等原因造成的，需要加強運動，適當的進行慢跑、打太極等運動來促進全身的血液循環和代謝，進而提高機體免疫力。
3、藥物：突發性耳朵聾復發若伴有聽力受損和耳鳴、耳悶等症狀，可遵醫囑選擇地塞米松片、銀杏葉提取物片等藥物改善。
如果突發性耳朵聾復發的頻率較多，需要及時到醫院耳鼻喉科就診。
