每天進行呼吸訓練可以強化呼吸肌、改善肺功能，並且也可以有效改善低通氣的現象。
1、強化呼吸肌
每天進行呼吸訓練對於慢性心力衰竭的患者來說，可以起到預防或延緩呼吸肌萎縮的作用，並且也可以幫助患者延長主觀呼吸時間。
2、改善肺功能
不論是健康還是非健康的人羣，呼吸訓練都可以使呼吸肌和腹肌得到鍛鍊。尤其是肺功能，在進行呼吸訓練後，可以使肺組織彈性增加改善肺功能。
3、改善低通氣
日常生活中，如果患者本身患有睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵，可以通過呼吸訓練來增強橫膈呼吸肌。
除上述外，還可以起到改善低氧血癥的作用。
