16歲的人進行力量訓練會不會影響長高，需根據訓練強度進行判斷，具體分析如下：
1、不會
長高通常與骨骼生長髮育有關。16歲的人的身體正處於發育階段，此時進行適度的力量訓練通常不會影響長高，可幫助增加肌肉力量和強度，加強骨密度，有助於身體長高。
2、會
如果力量訓練時強度過大、訓練時間過長，身體長期處於超負荷狀態，容易引起身體過度疲勞或肌肉勞損，一般會影響長高。
建議平時正確進行力量訓練，同時要加強飲食營養，幫助保持肌肉生長和身高發育。
