臥牀病人可以通過呼吸訓練、活動關節、翻身訓練、坐起訓練、站立訓練等多種方法進行恢復運動。
1、呼吸訓練
患者可以進行深呼吸憋氣等呼吸訓練，能夠增強肺活量，提高呼吸肌力量。
2、活動關節
可以進行兩側肢體肌力的鍛鍊，活動一手腳關節，防止關節周圍韌帶肌腱攣縮粘連的出現，也可以防止肌肉萎縮，堅持鍛鍊活動關節，有利於恢復運動。
3、翻身訓練
可以定時地爲臥牀病人翻動身體，防止長時間的一個姿勢，對骶尾部被壓迫，可能會形成褥瘡。翻身體還可以提高人體四肢軀幹的肌肉和韌帶的力量，對恢復活動有很大的幫助。
4、坐起訓練
可以讓患者從牀上坐起來，能夠促進血液循環，預防血栓形成，還可以鍛鍊肌肉，增強肌肉力量，降低發生肌肉萎縮的機率。
5、站立訓練
通過站立訓練能夠提高身體平衡性和穩定性，還能夠減輕關節負擔，預防關節僵硬和萎縮。
在恢復期間要每天做好護理記錄，注意血壓、血脂、血糖的控制。如果出現任何異常，要及時到醫院就診，明確診斷後採取針對性處理。
