一般來說，坐艾灸椅20-30分鐘爲宜，對於身體比較好。具體分析如下：
艾灸椅是一種新型艾灸器械，主要是在平板牀特定部位開孔，在孔下放置艾灸裝置，具有溫經通絡、行氣活血、溫補陽氣等功效。一般情況下，適當坐艾灸椅可以調節神經系統和促進血液循環，還有一定提高身體免疫力的作用。在醫生指導下坐艾灸椅20-30分鐘爲宜，艾灸凳的時間不宜過長，避免導致皮膚燙傷，甚至出現水皰、破潰、化膿、感染等情況，進而影響身體健康。需注意，艾灸椅不能天天坐，需要間隔2-3天，避免出現氣血虛、體虛等情況。
坐完艾灸椅應該注意局部清潔，多休息，避免劇烈運動或是過度勞累。
