成人DHA最高攝入量

一般情況下，成人DHA最高攝入量一般沒有相應標準，但如果確實需要進行補充，可以遵醫囑每天至少補充200毫克左右。具體如下：

DHA是指二十二碳六烯酸，又稱爲腦黃金，屬於一種人體必要的不飽和脂肪酸。DHA的主要使用人羣是嬰幼兒、孕婦和哺乳期女性，在醫生指導下食用後通常可以促進腦細胞發育、提高記憶力、改善睡眠。如果成人有精神疲倦、萎靡不振、記憶力衰退的情況，也可以遵醫囑使用DHA，一般每天至少補充200毫克左右。

建議在醫生指導下使用藥物，不要私自服藥，以免對身體健康產生不利影響。成人服藥時可以適當增加運動，如跑步、爬山等，有利於增強身體免疫力。在服藥期間儘量減少攝入刺激性較強的食物，如火鍋、麻辣燙等，以免影響藥物效果。