日常生活中,由於不良的飲食習慣,很多人得了高血壓,那麼如何有效降低血壓？
如何有效降低血壓
對高血壓、高血壓患者,應採取對症治療和病因治療手段,平穩降低血壓至正常水平。一般來說,改善生活方式,應以低鹽低糖低脂飲食爲主,且注意保持良好睡眠狀態,不熬夜不疲勞,儘量保持心情平和,不要大喜功。對於血壓持續升高的患者,還可以聯合使用利尿劑、血管緊張素轉換酶抑制劑、阻滯劑、鈣通道阻滯劑等降壓藥,根據病情變化調整用藥方式。對於繼發性高血壓患者,一旦明確病因,應及時進行病因治療,使高血壓得到治癒。
高血壓的發病因素也包括年齡因素,年齡越大越容易患高血壓病,一般來說,中老年人到了40歲以上患高血壓的概率就越高。長時間的高血壓容易引起動脈硬化,容易引起心腦血管疾病。高血壓的病因還可能是長時間高鹽飲食、精神緊張、晚上睡眠不足、過度熬夜、休息不足成爲高血壓的誘因。高血壓患者遠離這些不良因素,避免病情惡化。預防高血壓也必須遠離這些不良因素。
治療期間要定期複查。希望我這篇回答可以幫助到您,祝您身體健康,心情愉快！
