當長時間玩手機和電腦，經常在光線不足、閱讀和學習的環境中，並且眼睛太累時，可能會出現散光。散光不僅會導致視力喪失，嚴重時還會導致失明。因此，當懷疑有散光時，應及時檢測。那麼怎樣驗散光度數？
怎樣驗散光度數
通過視力檢查、散光表檢查和屈光度檢查等驗散光度數。遠視和近視均可出現散光，當散光嚴重時，會感覺不清楚是在看附近的目標還是遠處的目標。因此，視覺檢查可以確定是否發生散光。在進行像散測試時，有一個專用的像散計，散光計上有許多徑向條紋。在散光測試期間，讓眼睛水平地看着這些徑向條紋。如果看不清條紋，說明有散光。
患者應避免刺激性食物，有些人在生活中喜歡吃辛辣和其他刺激性食物。食用辣椒、大蒜和姜等食物後，對眼睛的刺激容易引起血管擴張，導致眼睛充血，這很可能會加重疾病的症狀。爲了避免這些不利刺激造成更嚴重的傷害，患者應首先嚐試避免刺激性食物，吃得輕一點很好。患者可以多吃含蛋白質的食物，多吃肉、魚、牛奶和豆製品。
在日常生活中，要規範飲食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴飲暴食，避免熬夜。希望這篇回答能幫助您。
