例假期間指的是月經期間，女性在月經期間是不建議喝藏紅花的，但是部分女性可以的少量喝。具體分析如下：
1、不建議喝：如果女性存在子宮肌瘤、子宮內膜息肉、子宮肌瘤等情況，會出現月經量增多的情況。而藏紅花具有活血的功效，此時飲用以後可能會使月經量多的情況加重，甚至也有可能會導致貧血，出現面色蒼白、心慌、乏力等情況，給身體帶來一定的損傷，所以是不建議喝的。
2、可以喝：如果女性的宮腔內存在一定的淤血，其月經量比較少。少量喝藏紅花可以達到活血的作用，促進宮腔內淤血的排出，所以是可以飲用的。但是需要在醫生的指導下合理使用，私自盲目用藥，以免使身體受到一定的損傷。
在日常生活中，一定要注意飲食健康，可以多吃一些補血的食物，比如阿膠、桂圓等。另外，要養成良好的作息習慣，保證充足的睡眠時間，睡眠不足可能會出現植物神經紊亂的情況，也有可能會誘發月經失調的現象，應避免長期熬夜。
