低血壓通常由營養不良或遺傳引起。低血壓會引起恐慌或虛弱，可以用一些藥物來改善血壓。平時，必須減少勞動活動，適當控制情緒，多吃高蛋白食物。那麼降低血壓的食物有哪些？
降低血壓的食物有哪些
降低血壓的食物有蔬菜和水果。降壓效果可能與水果、蔬菜和食物纖維中的低脂綜合因素有關。水果和蔬菜不僅不含膽固醇，還可以防止腸道吸收膽固醇，並可以提供大量的鉀、維生素和纖維素。多吃鈣和鉀的食物，包括新鮮牛奶、豆類和豆製品。血壓下降的原因不同，在日常生活中需要吃的食物也不完全相同。如果患者的營養性血壓因營養不良而下降，則無須刻意選擇食物，而只需要日常穀物來補充營養，血壓就會逐漸升高。
如果是由於低鈉血壓下降，則有必要在日常生活中補充含鈉鹽的食物。鈉離子補充正常後，身體血液循環將逐漸恢復正常，血壓將逐漸升高。如果血壓因貧血而下降，需要在日常生活中可以添加補血食物，如紅棗。
在日常生活中，要規範飲食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴飲暴食，避免熬夜。希望這篇回答能幫助您。
