低血壓怎麼辦吃什麼好 低血壓怎麼辦吃啥好

有些人由於姿勢的改變而出現體位性低血壓，只要長時間不站或坐。有些人有多種疾病，很容易導致低血壓。其他人也會因長期用藥而導致低血壓。那麼低血壓怎麼辦吃什麼好？

低血壓怎麼辦吃什麼好

一般情況下患有低血壓的患者，平時可以適當的吃一些生脈飲以及阿膠等滋補氣血的中藥來進行調理，也可以吃一些紅小豆，紅棗以及桂圓這些食物對於補血來說也都有很好的作用。在飲食上也應該要調節，可以適量的吃一些高蛋白的食物，像一些牛肉，魚，蝦，牛奶以及雞蛋等都是可以的，也可以吃一些新鮮的水果蔬菜補充維生素。

平時還應該注意保持睡眠充足提高自身抵抗力可以每天出門的時候帶一杯紅糖水，如果有頭暈的症狀時候應該及時的喝一口紅糖水或者是吃一塊糖果。另外在飲食生活當中還應該保持心情舒暢不要有太大壓力，飲食葷素搭配營養均衡。

在日常生活中，要規範飲食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴飲暴食，避免熬夜。希望這篇回答能幫助您。