血壓低在平時是可以吃一些比較營養以及可以補充氣血的食物的，尤其是女性吃這些食物會比較好一些，比如一些富含維生素以及蛋白質的食物，牛奶以及雞蛋就比較好的，可以多吃一些的。接下來讓我們一起看看吧！
血壓低吃什麼比較好
1、富含蛋白質的食物
日常生活中常見的富含蛋白質的食物包括牛肉、羊肉、雞蛋、牛奶、魚肉、蝦、蟹、小麥、大麥、玉米、黃豆、綠豆、黑豆和各類豆製品，血壓低患者適當食用可以促進機體合成血細胞，預防貧血導致的血壓低。
2、富含鐵的食物
含鐵食物通常以動物肝臟、動物血製品、豆製品、木耳、蘑菇、芝麻、海帶、紫菜、桂圓等爲主，同時也包括添加鐵的醬油、鹽等調味料，患者適當食用可以預防缺鐵性貧血導致血壓低。
3、富含維生素的食物
維生素通常可分爲水溶性維生素和脂溶性維生素，其中富含水溶性維生素的食物包括青椒、番茄、西藍花、青菜、芹菜、菠菜等
血壓低調理方法
1、生活調理
平時日常生活中需要規律作息，保證充足的睡眠，不熬夜，戒菸戒酒。同時，注意在日常蹲起、站立時要緩慢。
2、運動調理
適當進行體育鍛煉，對血壓的調整是有一定的好處的，同時還可增強自身抵抗力，如散步、慢跑等。
3、藥物調理
當血壓明顯偏低時，需根據病因遵醫囑進行藥物調理，如特發性低血壓的患者可應用腎上腺皮質激素治療如氫化可的鬆等。
