女性體質較弱，偏寒性，容易出現宮寒。部分女性宮寒的時候，容易出現長痘和痛經的情況，那應該如何解決呢？具體內容如下：
如果因爲宮寒問題，而出現長痘和痛經問題，說明此時身體的內分泌系統已經紊亂，需要好好調理。飲食方面不可貪吃涼性的食物，在炎熱夏天，不要喝過多冷飲。另外，調理自身的體質，多吃暖宮食物，來月經期間，如果天氣寒冷，可貼暖宮貼來達到保暖的作用。如果宮寒很嚴重，可根據病情來服用中藥，對於輕度的宮寒，一般吃中藥2到3個月症狀就會得到緩解。
如果患者因爲身體宮寒，出現臉上長痘的情況，建議在日常生活中的飲食中，不要吃辛辣刺激的食物的，比如辣椒、生蔥、大蒜等等食物，都是對內分泌有刺激的食物。應該儘量避免食用，造成刺激。
建議患者在醫生的指導下選擇一些中成藥來服用的，比如烏雞白鳳丸、阿膠等等中成藥來調理身體。若服用後無好轉，應及時去醫院就醫，再進行對症治療。
