許多人有失眠的症狀，所以感到非常痛苦，遭受嚴重的精神損害。雖然失眠看起來並不嚴重，但實際上對人體有害，如果想擺脫失眠，就必須從根本上着手，否則就會有無盡的麻煩，那麼人爲什麼會失眠睡不着？
人爲什麼會失眠睡不着
因爲環境因素以及個人性格等因素失眠睡不着。環境因素，如噪音太大、環境溫度過高或過低、乾燥或潮溼的環境，都會導致失眠和失眠，情緒波動、白天的刺激或個人性格因素，會把一些事情記在心裏，帶到晚上，晚上就睡不着了。睡前喝刺激性飲料，如奶茶、咖啡、可樂、大量飲酒等，會導致失眠和失眠，部分由身體因素引起的身體不適症狀，如胸悶、心悸、胸痛、腹痛、和泌尿系統疼痛，也可導致夜間失眠和失眠。
由疾病引起的失眠一般包括神經系統和精神系統疾病，以及心臟病、哮喘、風溼免疫骨科等疾病。神經系統疾病可導致失眠，如癲癇、腦梗死、腦出血、腦腫瘤、帕金森病等，抑鬱和焦慮等精神疾病可伴有失眠，而長期關節病、心臟病、哮喘等原因可導致睡眠障礙。
在日常生活中，要規範飲食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴飲暴食，避免熬夜，希望這篇回答能幫助您。
