現在越來越多的人患有強迫症，例如，當知道自己鎖上了門時，必須反覆檢查門是否鎖上。會反覆問別人同樣的問題，希望得到別人的肯定回答，覺得手不乾淨，強迫自己反覆洗手。那麼怎樣走出強迫症？
怎樣走出強迫症
強迫症的治療方法有心理治療、藥物治療等。如果強迫症嚴重，可以找一位專業的心理學家爲自己進行心理治療，並從認知和行爲方面對患者進行治療。強迫症患者的心理治療時間較長，必須注意堅持。患有強迫症後，除了積極要求精神科醫生爲自己進行心理治療外，還應同時使用藥物進行治療，主要是服用抗抑鬱藥物。然而，用於治療強迫症的藥物用量大於用於治療抑鬱症的藥物用量，具體劑量需要遵照醫生的建議。
強迫症患者應該經常鍛鍊，這可以提高大腦的調節能力，對擺脫強迫症有一定的好處。強迫症患者可以在周圍非常醒目的位置貼一張便條，提醒自己做得很好，不需要在每件事上都太完美，這樣，強迫行爲可以慢慢緩解。
在日常生活中，要養成一個良好的生活和飲食習慣。希望這篇回答能夠幫助到您。
