強迫症是一種疾病，日常中很多人都有強迫症的情況，但是不知道應該怎麼去克服。那麼，怎樣克服強迫症？
怎樣克服強迫症
克服強迫症的方法相當多。患者可根據自身病情的嚴重性，根據專科醫生的指導，採用幾種藥物對病情進行治療。
有效克服強迫症主要有以下幾種方法。首先在藥物治療方面強迫症推薦的藥物有舍曲林、氟西汀、帕羅西汀、氟康唑等。同時也有提高療效的抗強迫症藥，常用的非典型抗精神病藥如奧氮平等。其次心理治療主要推薦認知行爲治療。目前一線推薦的強迫症治療方法是認知行爲治療，包括人本主義治療、森田治療、行爲主義治療等。另外自我調整的方法最重要的是有規律的生活。例如，每天適當運動，每週堅持有氧運動兩次以上，散步、跑步、游泳也可以適當。以上方法就可以了，請選擇適合自己的。
強迫症是一種心理疾病，其發病機制非常複雜，因此在心理治療中，強迫症要認知行爲的方法，有思維阻斷法和暴露反應預防。希望這篇文章能夠幫助到您，祝您生活愉快，身體健康。
