大豆中不含雄激素。大豆中所含的大豆異黃酮是一種類雌激素物質，與雌激素有相似結構，可彌補體內的雌激素不足，因此大豆異黃酮又稱植物雌激素。
對於更年期婦女來說，多吃豆類可以在一定程度上彌補雌激素水平下降帶來的不適症狀，如心慌、面色潮紅、情緒煩躁等，但是不能代替藥物，如果症狀明顯，建議諮詢專業醫生。
但是由於植物雌激素的生物活性只有雌激素的千分之一，對於年輕的女性來說，一杯豆漿也不足以引起雌激素水平的明顯變化。對於年輕男性來說，一杯豆漿中的植物雌激素也不會影響男性的正常生長髮育。
雄激素高的食物和水果有榴蓮、山竹、芹菜、韭菜等，另外豬肉、肝臟，尤其是牛肝也含有一定雄激素。
