嘴巴苦吃蔬菜和水果等食物可以緩解。
1、蔬菜：嘴苦可能是因爲消化不良的原因所引起的，當胃腸道的食物殘渣或者糞便內容物長期在胃腸道內停留後，就會造成腸道內容物發酵產生氣體，然後通過噯氣在進入到口腔內，所以出現了口苦的現象，此時可以多吃一些富含高纖維素的蔬菜，比如玉米、蘿蔔、冬瓜、紅薯、燕麥、豌豆、菜花等，以上食物都富含較高的纖維素，能夠有效的幫助緩解嘴苦的現象。
2、水果：嘴巴苦也不排除是口腔疾病導致的，比如牙周炎、齲齒或者垂液腺病變，此時可以多吃一些富含維生素的水果，比如橘子、柚子、橙子、檸檬、百香果、草莓、西瓜、火龍果等，以上食物所富含的維生素含量比較高，不僅能夠緩解口苦的現象，並且還能補充身體所需要的維生素。
如果嘴巴苦的症狀比較嚴重，建議及早到醫院，查明病因後進行治療。
