女性備孕期間和非常需要足量的葉酸。因爲每個人體內含有的葉酸量很有差異的，食用葉酸的時候也要科學補充。那麼葉酸正常值範圍是多少？
葉酸正常值範圍
健康女性的葉酸範圍位於7時9分5分-20時5分6分的範圍內。葉酸是維生素，葉酸是水溶性的b族維生素之一。孕婦比較應該用0.4mg葉酸片來預防各種胎兒畸形疾病的發生，孕期用葉酸5mg不太好，孕婦應注意。很多食物當中存在有葉酸，新鮮水果、蔬菜和肉類中有大量的葉酸。如果葉酸煮時間太長，食物中葉酸的數量可能會減少，要想吸收新鮮水果中的葉酸，孕婦就應該多吃水果。
孕婦懷孕前3個月補充葉酸最合適。懷孕後的補充會變慢。懷孕3個月前就需要補充葉酸來確保胎兒的正常發育。孕早期繼續服用，孕中期和孕晚期不服用葉酸，這時可以從食物中獲取。母親全部吸收葉酸的時間是4周。葉酸的必要性是所有要生產的夫婦都應該知道的。但是懷孕後要不要補充還沒有確定的答案，服用葉酸的女性最少要消耗4周可以緩解葉酸缺乏的情況。
準備處於孕期的女性可以提前補葉酸。如果葉酸數值較正常值低，要聽醫生的建議進行改善，避免對胎兒發育有影響。希望這篇文章能夠幫助到你，祝你生活愉快，身體健康！
