對於血糖高的人來講,含糖量高的食物是大忌,不能因爲自己一時經不住誘惑,甚至最後危及生命。那麼血糖高吃南瓜可以嗎？
血糖高吃南瓜可以嗎
血糖高的人少量吃南瓜是可以的。南瓜營養價值豐富，南瓜多糖是一種非特異性免疫增強劑，能調節機體免疫功能；南瓜中含豐富的類胡蘿蔔素，在機體內可轉化成維生素A，對上皮組織的生長分化、正常視覺的維持、骨骼的發育都有重要作用；南瓜中含有人體所需的多種必須氨基酸，還有豐富的營養價值，對於糖尿病患者病情而言也是有利的。
血糖高病人應注意一點南瓜屬於主食類，是要計算入每天食物的總熱量之內的，如果食用南瓜，相應的當餐的主食應該減去南瓜的量。如果南瓜的量接近平常當餐的主食量，那麼吃了南瓜就完全不能再吃主食了，只有這樣才能避免血糖波動。
生活中血糖高病人要減少肉蛋魚奶的量，多吃一些綠色的蔬菜。控制含鹽量高的食品，不能暴飲暴食。要積極參加各種體育鍛煉，避免劇烈運動。定期測量血糖。希望這篇回答能幫助到您！
