尿酸高是一件非常危險的事情，因爲尿酸高會引起多種併發症，日常生活中可以多吃一些降尿酸的食物來保護身體健康，那麼尿酸高怎麼調理？
尿酸高怎麼調理
在烹飪中要限制油、鹽、糖的攝入量，飯後用清水或溫鹽水漱口，去除食物殘渣和細菌，保護口腔環境。喝啤酒和玉米鬚茶也會導致尿酸上升，應該戒菸戒酒。高尿酸血癥者應多選擇新鮮蔬菜、水果等鹼性食品，特別是高鉀、低鈉鹼性蔬菜具有利尿作用，可促進尿酸鹽的溶解和排泄。
要控制尿酸水平，尿酸高的患者要保持多喝水的好習慣，喝水對排出尿酸非常有幫助。此外，尿酸高的患者應注意多吃素食，以免經常吃大魚大肉。尿酸高的患者應避免的食物主要是生冷的海鮮和各種豆製品，富含蛋白質的食物不利於降低人體內尿酸水平。身體中尿酸水平特別高的人不要喝太多酒。現在很多年輕人喜歡在聚餐中喝酒，喝了啤酒後尿酸容易增高。
可以多吃粗糧，可以清除血管壁的有害物質，提高胃腸道的蠕動速度。也可以吃肉代替喝湯。雞、鴨、魚肉不能燉得太久。對蛋白質過敏的患者不能吃海鮮。防止病情惡化。希望這篇文章能夠幫助到您，祝您生活愉快，身體健康！
