寶寶的成長過程中會讓寶寶吃很多營養豐富的食物。有時會擔心寶寶的抵抗力差而生病，就會想任何辦法來提升寶寶的免疫力。那麼寶寶提高免疫力吃什麼？
寶寶提高免疫力吃什麼
寶寶抵抗力差，寶寶要注意營養均衡，不能挑食偏食。另外，食物中可以多吃含有維生素c的水果，例如橙子和獼猴桃。因爲維生素c本身有提高抵抗力的作用。讓孩子多吃牛羊肉、海產品等優質蛋白質。牛羊肉和海產品不含豐富的優質蛋白質，同時也含鋅豐富。因此優質蛋白質和鋅具有提高抵抗力、改善兒童免疫功能的作用。
含有維生素d高的食物。維生素d的重要作用是預防季節性感染，維生素d高的食物有三文魚、金槍魚、蘑菇等。山藥、紅薯中含有具有免疫促進活性的粘蛋白，有助於提高抵抗力。蛋中含有大量維生素和氨基酸，容易被人體消化吸收。蛋黃中的卵磷脂可以提高機體的免疫功能。
可以給孩子口服乳鐵蛋白等增強抵抗力的保健品，藥物中藥可以口服槐杞黃顆粒或玉屏風顆粒，西藥可以口服脾氨肽和細菌溶解物。希望這篇文章能夠幫到您，祝您生活愉快，身體健康！
