在日常生活中，很多人都會出現血脂高的現象。給患者的身體造成了傷害，也嚴重影響了生活和工作。瞭解病症才能更好的預防和治療。那麼，多大年齡容易得高血脂？
多大年齡容易得高血脂
高脂血症大部分主要見於40歲以前的中老年人羣，但可能發生在各個年齡段，部分兒童也可能發生。但是，大多數人可能沒有症狀，只有在接受體檢時纔會被發現。對於28歲的人來說，他們可能整天工作，長時間熬夜往往是高脂血症的高危人羣，因此在生活中要重視正確的預防，減少發生的概率。
預防高脂血症的方法大致可分爲以下幾種。1.預防生活方式，主要是養成良好的生活方式。早睡早起，避免疲勞，避免過度交往。另外，就是吸菸、飲酒或者吃經常發胖的食物。在飲食方面，應以多吃綠葉蔬菜和粗糧爲主。2.運動方面預防。運動是改善高脂血症的非常好的選擇，也是預防高脂血症最有效的方法。例如，可以進行太極拳、瑜伽、慢跑、跳繩、游泳等有氧運動。
高血脂患者，日常要低脂飲食，脂肪過剩是高脂血症形成的條件之一。適量運動要注意控制併發病的發生。希望這篇回答能幫助到您！
