每位母乳媽媽，哺乳到一定時間都會面對斷奶的問題，能否在斷奶時自然離乳是最好的狀況，但有部分媽媽就會面臨斷奶後奶漲的痛苦。那麼，斷奶奶漲怎麼辦呢？
斷奶奶漲怎麼辦
媽媽們在斷奶時出現奶漲可以用吸奶器將部分奶水擠出，但不能擠空，因爲會導致斷奶非常困難，擠奶時要有節奏。如果一味的任乳房無限制的漲奶，達到一定程度的時可能會導致乳腺炎的發生。可以進行熱敷或冷敷，如果斷奶時奶漲得非常難受，可以用熱毛巾或者冷毛巾敷在乳腺的附近，尤其是乳塊腫脹的地方，但是應該避免敷乳暈和乳頭部位，因爲這兩處皮膚比較敏感，而且要注意熱敷和冷敷的溫度，也不宜過高或過冷。也可以口服雌激素來回奶，可以緩解脹奶時的疼痛以及乳汁過多。
女性朋友們在打算給寶寶斷奶時，那麼骨頭湯、魚湯等有助於下奶的食物要少吃或者甚至不吃。而且，像番木瓜、花生仁、生雞蛋、牛乳等食材全是發奶的食物，這種食材全是不能吃的，如果多吃得話，全是不利退奶的，反過來這時應當要多吃一些有利於回奶的食物，好像莧菜、金針菜，蒜，抄麥芽糖等。
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