黃體期很多女性都不陌生，但是黃體期在什麼時候，有些女性就不知道了，什麼是黃體期呢？
什麼是黃體期
黃體期是指排卵後的第二天和月經期開始的前一天。黃體期的長度相對恆定，非孕婦平均爲14天，並在月經的第一天結束。女性排卵後，在促黃體素的作用下，卵巢細胞會進一步分裂，細胞質內會出現黃色的色素顆粒和質地，肉眼看呈橙色。我們將這種新的內分泌腺稱爲黃體。黃體期一般是指女性排卵後到月經來潮的前一天。黃體期一般持續14天。如果月經週期是28天，黃體期是月經週期的15-28天。
在黃體期到月經來潮的期間儘量不要吃寒涼刺激性的食物，另外在排卵期也不要做劇烈的運動，否則會出現黃體破裂出血的情況，平時也要注意私密部位的衛生。
在日常生活中要多吃一些新鮮的水果蔬菜，改掉不良的生活習慣，不要長期的熬夜，養成早睡早起的好習慣，如果有月經失調情況就要到醫院進行內分泌檢測，再做針對性治療。希望這篇回答能幫助到您。
