備孕當中的小夫妻都需要做孕前檢查，在做男性檢查時需要查看精液，通過查看精液能夠檢查出精子的成活率，如果精子的成活率比較高，證明精液很優質，不會影響正常的孕育，那麼，精子存活率低怎麼辦？
精子存活率低怎麼辦
精子存活率低需要營養均衡，在飲食上可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，也可以吃一些蛋類、魚類、肉類等能夠起到強健精子的效果，並且這些食物當中含鋅量比較高，也可以增強精子的質量，另外也不要長時間的抽菸，喝酒會不利於精子存活，通常在飲酒後，男性70%左右的精子會出現異常，如果受孕也會導致胎兒發育不良。
日常生活當中也需要養成良好的作息規律，不要過於暴躁和焦慮，如果身體過於疲勞，規律的作息可以讓夫妻雙方更好的調理身體，有助於促進感情，也可以增加受孕的機會。
結合自身後期恢復的情況，如果精子的存活率得到提高，也需要在女性的排卵期間增加同房的次數有助於受孕，在同房期間也需要做好局部的清潔工作，以免出現交叉感染。希望這篇回答能幫助到您。
