下肢靜脈曲張，是由於先天血管壁膜比較薄弱，或長時間維持相同姿勢很少改變，血液蓄積下肢；在日積月累的情況下，破壞靜脈辧膜而產生靜脈壓過高，使血管突出皮膚表面。那麼，下肢靜脈曲張如何鍛鍊腿部呢？接下來就給大家解答這個問題。
下肢靜脈曲張如何鍛鍊腿部
一般來說，發生了下肢靜脈曲張以後，可以做以下動作，能夠鍛鍊腿部，可以促使血液迴流；如可以做伸腿動作、擡腿動作、屈腿動作，也可以仰臥蹬腿、仰臥擡腿、懸腿，或者做踮腳尖的動作。這些動作，可以促使下肢肌肉收縮，肌肉收縮以後可以促使下肢靜脈迴流，有助於治療靜脈曲張，可以防止靜脈曲張進一步加重。
在臨牀上，發生了下肢靜脈曲張以後，除了進行上述鍛鍊以外，患者還可以穿彈力襪治療；同樣，能夠促使血液迴流，能夠防止靜脈曲張加重。如果病情相對嚴重，可以考慮行手術治療，比如行曲張的靜脈高位結紮剝脫術等。
此外，快步走也能夠有效預防或改善靜脈曲張，可促進靜脈血迴流到心臟；且還可通過鍼灸的方式進行治療，可有效改善腫脹、疼痛和酸脹的情況。
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