核心功效
促進睡眠、緩解便祕、美容養顏
簡介
五倍子蜂蜜，屬於中藥蜜種；採自澀腸止瀉的五倍子花蜜，色澤略深，味甘甜，略有中藥香氣。具有解毒、止腹瀉、殺菌及收斂作用；對肺腎雙虛、脾腎虛寒、氣促喘乏、痰火鬱肺有良好輔療效果。那麼，五倍子蜂蜜的功效與作用有哪些呢？
五倍子蜂蜜的功效與作用
1、促進睡眠
因爲五倍子蜂蜜中富含的葡萄糖和果糖等單糖，能爲神經系統補充能量；並能緩解神經異常緊張。同時，五倍子蜂蜜中富含的維生素和礦物質等，還能強化神經功能並能減輕心理壓力。因此，有入睡困難、失眠多夢等問題的人羣喝五倍子蜂蜜可改善睡眠質量。
2、緩解便祕
因爲五倍子蜂蜜中富含的有機酸和活性酶等，能刺激胃部分泌胃酸並能幫助胃腸消化食物。同時，五倍子蜂蜜中富含的維生素和礦物質等，還能保護胃腸粘膜並能改善消化功能。另外，五倍子蜂蜜中富含的活性物質也能促使胃腸活性蠕動，並能顯著縮短排便時間。
3、美容養顏
因爲五倍子蜂蜜中富含的單糖和氨基酸等，能改善人體代謝功能；並能促使肌膚細胞自我修復和更新。同時，五倍子蜂蜜中富含的天然抗氧化物質，還能清除體內過多的自由基，並能抑制細胞色素沉着。因此，膚質昏暗的人羣喝五倍子蜂蜜可起到改善膚質的效果。
五倍子蜂蜜的營養價值
五倍子蜂蜜主要成分和普通蜂蜜一樣，都是葡萄糖和果糖，並含少量蔗糖、氨基酸、維生素、礦物質、有機酸及酶類等活性物質。其中，單糖能爲人體補充能量，而活性物質則是多種生化反應的催化劑。且五倍子蜂蜜中富含的單糖和氨基酸等，能促進免疫細胞增殖。同時，五倍子蜂蜜中富含的維生素和礦物質等，還能增強免疫細胞活性。另外，五倍子蜂蜜中富含的活性物質對增強機體免疫力也有積極作用。
五倍子蜂蜜的適宜人羣
適合虛汗、肺虛、腎虛、久瀉久痢、痔血、便血等人羣食療保健。
五倍子蜂蜜的禁忌人羣
感冒發燒者不可食用五倍子蜂蜜；且還沒滿1歲的嬰兒，不宜食用五倍子蜂蜜。
希望以上內容對您有幫助。
