孩子貪玩，很多小孩子在吃飯的時候都總想着怎麼去玩，導致很多時候飯都不吃飽就跑去玩了，長久如此，孩子體質變差，容易生病，也長不高，甚至還會影響到智力，很多家長都先給孩子補補，靈芝是我國傳統的滋補藥物，營養全面，功效也比較多，但是靈芝小孩可以吃嗎？
靈芝小孩不可以吃。
小孩處於生長髮育的關鍵時期，平時注意飲食的均衡即可，不需要額外的滋補品進行營養補充，並且靈芝這種滋補品是很難消化吸收的，小孩的胃腸功能不是很全，對這類滋補品的吸收率並不高，與其食用滋補品不如好好糾正孩子的飲食習慣，保證三餐飯吃飽，飲食均衡就好。
小孩的生長髮育都是有一個特殊的年齡階段，靈芝中含有一些激素成分，這些成分會導致人體內的激素水平紊亂，可能引起小孩過早發育，出現早熟，反而影響孩子今後的正常發育，導致長不高。
小孩的體質多屬於偏向陰性或陽性的，食用滋補品容易對小孩體內的分泌有嚴重的影響。尤其消化道內液體的分泌會嚴重增加，增加消化道的負擔，長久如此容易導致消化道疾病。
1.小孩的飲食注意均衡即可，在小孩還沒有開始青春期的發育時切忌不可食用含有激素類的食物和滋補藥物，以免造成早熟，嚴重的影響今後的身高。
2.小孩飲食習慣尤其重要，父母需要監督好教育小孩養成一個良好的飲食習慣，三餐吃飽，少吃零食果品，注意補充適量的維生素即可保證健康。
1.靈芝中含有激素樣成分，小孩和孕婦都不適合食用。
2.靈芝屬於滋補藥物中的強效滋補藥物，在身體素質較好的情況下不建議食用靈芝，以免滋補過剩，出現流鼻血等症狀。
3.靈芝屬於藥物，是藥三分毒，因此，靈芝不能過量的食用，也不可長期的食用，一次食用3~5g即可，可連續食用半月左右就需要停藥一段時間。
