芭蕉中是含有豐富的營養成分的，食用對身體也是有比較多的好處，而作爲特殊人羣的孕婦，能吃芭蕉嗎？
孕婦能吃芭蕉。
芭蕉的營養價值比較高，芭蕉中含有的比較豐富的鉀元素和膳食纖維，對於孕婦的身體健康是非常有利的。
一部分孕婦在孕期的時候會發生便祕的現象，而芭蕉中含有的膳食纖維及其他微量元素，能促進腸道蠕動，可以起到潤腸通便的功效，對於緩解孕婦便祕有一定的效果。
芭蕉中是含有一定量的鈣元素的，孕婦適量的吃些芭蕉是能增加人體對鈣元素的攝取的，不僅能有效的補充孕婦體內的鈣元素，還可以保證胎兒能在孕婦體內吸收充足的鈣類營養物質，對於寶寶的骨骼生長髮育是有幫助的。
芭蕉中有比較豐富的鉀離子，能抑制鈉離子造成的血壓上升和血管損傷，對於預防孕婦血壓過高有一定作用。
芭蕉中鉀離子含量很高，而鈉離子相對是很少的，對於緩解水腫能起到一定作用。而很多孕婦通常會出現下肢水腫的情況，適量的食用芭蕉對於這種情況有一定的幫助。
芭蕉中含有一定量的葉酸，孕婦適量食用是有利於避免胎兒出現畸形的。
雖然吃芭蕉對於孕婦有一定好處，但是也是不要大量食用的，食用過多芭蕉易引起身體不適，而且芭蕉中含糖量很高，多吃容易導致孕婦血糖升高，易誘發妊娠期糖尿病。所以要控制好食用量，一天吃1根就可以了，最多不要超過2根。
1、因爲芭蕉是高糖分的水果，血糖高或是有妊娠期糖尿病的孕婦最好少吃或不吃芭蕉。
2、孕婦食用芭蕉時不要在空腹的狀態下，空腹食用芭蕉容易導致出現麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等症狀。
3、雖然孕婦能吃芭蕉，但是也要根據自身體質和實際情況來決定是否吃芭蕉，不要盲目的食用。
