夏季已經上線，太陽光和紫外線愈發強烈起來，身體皮膚很容易受到傷害被曬傷。因此，防曬是日常中最重要的一項護膚工作了。那麼問題來了，孕婦夏天可以用防曬霜嗎？孕婦如何防曬更安全呢？
夏天孕婦是可以用防曬霜的呢，但是一定要孕婦專用的防曬霜產品。
女性受孕後，皮膚脆弱抵抗力差更需要保護，因爲受孕期間的女性荷爾蒙會發色很大的變化，體內和臉上黑色素會比平日活躍，夏季外出如果不塗抹防曬霜很容易誘發曬斑等斑點的形成。而孕媽媽在選擇防曬霜的同時，儘量選擇物理防曬霜，此類防曬霜只起到屏障作用，對皮膚不會有很大的刺激。
孕婦購買防曬霜產品應該去正規的孕嬰店挑選孕婦專用護膚產品，或者也可以諮詢專業皮膚科醫生，在醫生的建議下選用藥妝或者純植物的孕婦防曬產品。此外，因爲防曬霜只是和皮膚接觸，被人體攝入也是微乎其微，所以孕媽媽完全不必過於擔心對寶寶會有影響。
受孕期間，孕婦護膚其實也是非常重要了，尤其是防曬護理方面更應該注重，因爲懷孕的原因導致體內激素有着非常大的變化，所以皮膚本身抵抗力差，只要稍微被強烈紫外線曬後就很容易產生色斑。所以，孕婦一定要護理防曬，以免生完寶寶後皮膚問題頻頻出現。
正因爲孕婦在孕期體內雌性激素的變化幅度很大，而皮膚油脂分泌旺盛，水油不平衡，這也是很多孕婦稍微曬太陽就臉部發紅很有燒熱的感覺，不注重防曬很容易引起皮膚過敏導致不適。
大家都知道，太陽光的紫外線對皮膚的傷害很大，也是皮膚老化的最大兇手，而孕期皮膚更加敏感脆弱，直接性讓皮膚經受陽光照射很容易產生幹紋細紋的出現，引起皮膚衰老有皺紋的滋生。
尤其是夏季，外出一定要攜帶和遮陽工具，比如遮陽帽和太陽傘，尤其是下午1-2點左右太陽最猛烈了，這時候的紫外線很強烈，就算塗抹防曬霜，如果不打傘的話，皮膚同樣很容易曬黑，嚴重的情況下還會影響腹中寶寶產生不適感。
不管是防曬霜還是護膚化妝產品等，一定要選擇孕婦專用的產品。尤其是夏季，孕婦外出一定要使用孕婦專用隔離防曬霜，此類產品對胎兒喝孕媽媽也不會造成影響，可以說是安全無傷害的呢，選擇防曬指數15左右的產品就好，儘量不選用指數太高的產品。
什麼食物具有防曬效果呢？日常中可通過飲食方面起到防曬護膚效果，那麼防曬食物有哪些呢？比如大棗、獼猴桃、橘子以及西紅柿等，富含維生素C的食物都就有防曬美白作用，有助於增強皮膚自身抗曬能力，也能版主皮膚抑制黑色素的形成。
