游泳也是一個深受人們喜愛的消暑方式，不過這項消暑運動對女性來說要是有很多地方需要注意的，爲的就是避免感染上婦科疾病。下面我們就來看看女性游泳時的注意事項。
女性游泳時的注意事項
1、游泳時間別超過90分鐘
深水區往往人比較少，不過水深和水壓成正比，水壓會使肌肉收縮，身體容易疲勞。浸泡的時間越長，細菌進入陰道的機會越多。所以留意一下游泳池邊上的掛鐘，不要因爲貪涼忘記時間。
2、注意更衣室感染
公共的衣櫃、椅子、淋浴設備……儘管游泳館會定期打掃，但還是很難保證沒有細菌殘留。所以在更衣室裏，貼身的衣服最好不要與衣櫃等接觸，應用乾淨的塑料袋裝好，不要直接坐在椅子上，必須坐的話鋪上乾淨毛巾再換衣服。
3、儘量減少穿溼泳衣的時間
很多人喜歡游完泳在池邊休息一會兒，只是，潮溼是私密部位最不喜歡的，黴菌性陰道炎潮溼就是罪魁禍首。要解決這個問題，從游泳池出來先去洗澡，想曬太陽的話，最好換了衣服再去。
4、洗澡不能馬虎
洗澡時要仔細清潔外陰和周圍的皮膚，不要給細菌滋生的時間和空間。有些人想先衝一下，回家再仔細洗，這樣會使游泳池水裏的細菌留在身上，給身體制造大麻煩。
5、岸上也有污染
游泳池的污染不僅在水裏發生，岸邊一樣有很多污染源，所以最好不要在岸邊的臺階上坐下休息。很想坐下休息的話，最好鋪一條幹淨的浴巾。
相信大家看完上文的介紹後，對女性游泳時的注意事項已經有所瞭解了，希望今天的分享可以幫助到大家。
